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Poses Kids

Enfants en cours de yoga

Présentation

45 minutes pour s’éveiller et gagner en agilité par le yoga.

es différentes sessions de Poses kids les mercredis après-midi ont pour objectif de développer la motricité de l’enfant, de le faire évoluer dans un groupe et d’améliorer sa confiance en soi… À chaque enfant son niveau de cours.

3 à 6 ans : Éveil musculaire et motricité

Des postures de yoga aux noms d’animaux, des jeux, des contes et des chansons… pour que votre enfant prenne conscience de sa respiration, stimule son attention et développe sa motricité tout en s’amusant.

7 à 11 ans : Appréhension des mouvements 

Des positions simples de yoga et des exercices ludiques, pour que votre enfant travaille sa coordination, sa souplesse et sa respiration. Grâce à ces séances, il développera son ressenti corporel.

12 à 15 ans : lâcher prise et coordination

Des postures dynamiques afin de travailler le dépassement, la confiance, la concentration et l’écoute de soi, des caractéristiques propres à l’adolescence. Ainsi qu’une méditation en fin de cours pour laisser place à un temps de calme et de réflexion.

Cours de Yoga

3 à 15 ans

45 min

11 Crédits